Schlingentraining in Gerlingen: Christian Bahl

Gerlingen: Schlingentraining

Schlingentraining in Gerlingen: Ein effektives Ganzkörper-Training

Was ist Schlingentraining?

Schlingentraining, auch TRX genannt, ist eine spezielle Trainingsmethode, bei welcher das Trainieren mit dem Eigengewicht in Vordergrund steht. Das eigene Körpergewicht muss man, je nach Übung, in den TRX-Schlingen halten und ein gezieltes Work-out mit den Bändern durchführen. Grundsätzlich kann überall trainiert werden: ob im Fitnessstudio, draußen in der Natur oder im Kurs. Damit ermöglichen die effektiven Schlingen viel Flexibilität beim Work-out und erfreuen sich deswegen großer Beliebtheit.

Optimal für jedes Ziel und Fitnesslevel

Das Schlingentraining in Gerlingen ist ein sehr empfehlenswertes Ganzkörper-Workout, bei welchem man nicht nur Kraft, sondern auch Stabilisation und Muskelkoordination trainiert. Das Training stärkt die Rumpf- und Tiefenmuskulatur – somit ist es eine ideale Bereicherung des klassischen Krafttrainings.

Bei jedem einzelnen Work-out werden:

viele Muskelgruppen gestärkt und aufgebaut
Grundspannung und Balance trainiert
Koordination erheblich verbessert.

Christian Bahl leitet Sie in Gerlingen für TRX oder Schlingentraining an. Mit TRX können mehr als 150 Übungen durchgeführt werden, sodass individuelle Fitness-Ziele mit Action und Spaß erreicht werden. Diese Art von Ganzkörpertraining ist abwechslungsreich und hat einen positiven Einfluss auf Ihre Fitness.