Trainiere wann und wo Du willst
Ob mit Deinem eigenen Equipment oder ganz ohne Hilfsmittel - ich konzipiere Dir Dein persönliches Trainingsprogramm, welches Du an jedem Ort Deiner Wahl durchführen kannst. Ob in den eigenen 4 Wänden, im Urlaub oder in der freien Natur. Du entscheidest über Tempo, Umfang und Intensität des Coachings.
Der Ablauf
Vor dem eigentlichen Start des Coachings, findet zunächst ein 60-minütiges Anamnesegespräch inklusive funktioneller Bewegungsanalyse via Videotelefonie statt.
Hier werden wichtige gesundheitsrelevante Informationen erfasst und Dein aktueller Gesundheitszustand dokumentiert.
Auf diese Weise habe ich die Möglichkeit, Dein Training individuell auf Deine Ziele & Bedürfnisse auszurichten.
Basierend auf der Auswertung der Analyse erstelle ich Dir anschließend ein individuelles Trainingsprogramm mit entsprechenden Coachingtipps und unter Berücksichtigung Deines vorhandenen Trainingsequipments.
Nun kannst Du entscheiden, ob Du das Workout in Eigenregie durcharbeiten oder von mir in regelmäßigen Abständen im Videochat angeleitet werden möchtest. Die Entscheidung liegt ganz bei Dir.
In beiden Fällen freu ich mich, Dir beratend und motivierend zur Seite zu stehen.
